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最正宗蔬菜面条的做法步骤

来源:月季新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

面粉(2斤)、胡萝卜(半条)、红线菜(适量)、菠菜(适量)、植物油(适量)

做法步骤:

1、把胡萝卜用林芝中医院治疗癫痫,经验分享炸汁机榨成汁。

2、菠菜炸成汁。

3、红线菜炸成汁。

4、炸成汁待用。

5、打些面粉装盘里加入蔬菜汁(三个味道要分开)。

6、揉成团。

7、等3种口味都成团放一旁醒面15分钟。

8南阳和郑州癫痫哪儿治得好、将面团擀成面片,有时间得来回的擀,多擀几回,这样面会更Q。

9、擀好的面片切成条形,粗细由个人喜好。

10、锅放水烧开放入面条煮至面条浮起。

11、后面淋了炖好的骨头汤,香喷喷的蔬菜面条完成。

面粉的热量郑州市冶疗癫痫病那家医院效果好(卡路里)1383千卡;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与圆白菜、比目鱼、羊排搭配;与柚子、苹果、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

孩子得了癫痫病,用什么方法治疗有效ng>菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与魔芋、香油、鸡蛋搭配;与韭菜、牛奶、鳝鱼相克,同食可能会引起不适;

植物油的热量(卡路里)533千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

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