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最正宗抹茶慕斯杯的做法步骤

来源:月季新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

抹茶粉(10克)、牛奶(100克)、糖粉(70克)、淡奶油(230克)、吉利丁片(10克)、奥利奥饼干碎(消化饼干碎)(铺底用(可加可不加))

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做法步骤:

1、首先把吉利丁片用凉水泡软备用!牛奶隔水加热加入糖粉搅拌均匀。

2、加入抹茶粉搅拌均匀后,放入泡软的吉利丁片搅拌融化,放凉备用。

3、开始打发奶油,打到六分发就可以,倒入抹茶糊,搅拌均江西治疗癫痫哪里好匀。

4、杯子底部可以铺一层奥利奥饼干碎或者消化饼干碎,然后把慕斯糊倒入模具中(杯子或者盒子都可以哦)冰箱冷藏2小时以上哦。

5、冷藏了半个多小时忍不住吃了一口O(∩_∩)O还没太凝固好!不过味道好好吃哦!超喜欢!。

抹茶粉癫痫手术有哪几种的热量(卡路里)246千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与木瓜、蜂蜜、桃搭配;与橙子、米汤、钙粉相克,同食可能会儿童患上了癫痫病伤害大吗引起不适;

糖粉的热量(卡路里)389千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

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