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丰胸操让你的胸部傲然挺立

来源:月季新文科普知识    时间:2021-09-14




是许多女性朋友都在做的事情,但是到底怎么丰胸,却是她们很茫然的地方。丰胸其实很简单,多做做丰胸操就可以达到丰胸的上海好的癫痫医院效果哦。下面就为你介绍3个简单易学的丰胸操,让你的傲然挺立。

丰胸操一

1、将手臂抬高,两手平举成一水平线,双手握拳摆在胸前。

2、两癫痫病济南哪家医院效果比较好手不能分开,并试着将胸大肌用力,使手臂往上抬高。

3、手臂往上抬时要吐气,放松时要吸气。

丰胸操二

1、将双手并拢靠在一起。

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2、当手轴往上抬时停留2秒回原位,重复10-15次。

丰胸操三

1、将毛巾或减肥圈放置胸前。

2、右手打直并拉紧毛巾,将左陕西专看癫痫病医院手一带往右边拉。

3、手部动作收回,回到步骤1将双手打直高举的动作。

4、换另一边,也就是左手打直并拉紧毛巾,将右手一带往左边拉。

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