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你常吃的荔枝、桃子、葡萄、菠萝等水果你知道人吃后有什么作用吗 ...水果

来源:承德新闻网    时间:2019-10-16




时间 : 2018-2-3 16:23

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​ 我相信在水果当中,大家吃最多的还是苹果吧。作用:多吃苹果可以补充维生素,充饥饱腹,增强体力和抗病能力,还可以起到减肥的作用,它能够降低胆固醇保持血压稳定。所以,多吃苹果对人本身就是好的,可以饱腹又可以有抗病能力,干嘛不在饭后来个苹果呢?


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​ 相信大家都知道吃香蕉可以预防便秘,治疗便秘。但是你们知道香蕉可以改善睡眠的作用吗?香蕉可以睡前吃都可以,不会让你长胖,因为香蕉促进消化,所以经常失眠的人群适合多吃点香蕉。

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