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吃什么祛斑美白?3道美白祛斑食疗方推荐

来源:承德新闻网    时间:2019-10-09




吃什么祛斑美白?3道美白祛斑食疗方推荐

一、什锦水果羹——解暑祛斑

原料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀贵阳哪家医院治癫痫病粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

制作:1,将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。

2,锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

功效:解暑消烦,美白去斑。

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二、薏仁莲子粥——美白除雀斑

原料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

制作:1,薏仁淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

2,锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用治疗头痛性癫痫药物旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。

功效:美白保湿,可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等

三、山药枸杞粥——除色斑

原料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

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制作:1,粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。

2,新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。

3,锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。

功效:补血养颜,消除色斑。

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