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为什么运动后不能马上喝水_健身

来源:承德新闻网    时间:2018-12-15




  运动中由于大量出汗,会使人感到口渴难忍,这时补充水分是十分必要的。但是,如果不管三七二十咸阳市看癫痫病去哪家中医医院一,一口气喝进大量的水,反而会导致体内体液稀释,血容量突然增加,使心脏的负担加重。另外,大量的的水癫痫病一般用什么药贮留在胃中,既影响膈肌升降,妨碍呼吸,又会使人感到不适,降低运动能力。若短时间内饮水过多,虽然能抑朝阳市癫痫病知名专家制口渴的感觉,但同时也增加了机体的排尿量和排汗量,前者使肾脏的负担加重,后者使体内的盐分进一步丢失癫痫会不会遗传,遗传癫痫如何治疗,导致电解质紊乱,也会影响机体的运动能力。所以运动后可以等10分钟后再喝水。

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